Как обезопасить себя от проблем с пищеводом

Наиболее распространенными патологическими состояниями пищеварительной системы считаются эзофагит и ГЭРБ. Гастроэзофагеальный рефлюкс представляет собой попадание содержимого желудка в область пищевода. В результате этого под воздействием желудочного сока и ферментов возникает травма слизистой, а также тех органов, которые располагаются выше.

что собой представляет гэрб
Заброс содержимого желудка в пищевод — причина развития ГЭРБ

При таком заболевании, как эзофагит, наблюдается прогрессирование воспаления в пищеводе и характерным признаком является возникновение жгучих болезненных ощущений за грудиной. Прогрессирование такого недуга в организме человека может закончиться развитием различных осложнений, среди которых наиболее тяжелыми считаются стеноз, язва и перфорации пищевода. ГЭРБ и эзофагит нарушают нормальную работу ЖКТ, что негативно сказывается на функции всего организма. Профилактика эзофагита и ГЭРБ помогает предотвратить нарушения в пищеварительной системе человека, и направлена она, прежде всего, на избегание тех факторов, которые провоцируют развитее таких патологий.

Причины развития рефлюкса

ГЭРБ — это болезнь, которая сопровождается воспалительным процессом в пищеводе в результате проникновения в него содержимого желудка. Основными причинами развития этой патологии в организме человека являются:

  • Слабый тонус нижнего пищеварительного сфинктера.
  • Создание высокого давления в брюшной полости в результате повышенного веса, беременности и асцита.
  • Прогрессирование грыжи в области диафрагмы.
  • Употребление большого объема еды, которое сопровождается попаданием воздуха в пищевод.
  • Развитие язвы в желудке и двенадцатиперстной кишке.
  • Преобладание в режиме питания тех продуктов, употребление которых требует большего времени для их переваривания. Это приводит к тому, что они задерживаются в желудке на длительное время и начинается процесс брожения, что вызывает раздражение слизистой пищевода.
грыжа в области диафрагмы
Развитие диафрагмальной грыжи может вызвать рефлюкс

Для того чтобы предотвратить развитие ГЭРБ в организме человека, важно придерживаться определенного образа жизни и избегать тех видов занятий, которые могут спровоцировать прогрессирование патологии.

Не стоит забывать о том, что ГЭРБ развивается тогда, когда происходит попадание содержимого желудка в пищевод, что вызывает развитие патологического состояния этого органа.

Особенности развития эзофагита

В медицине болезнь классифицируется как состояние, при котором идет активное развитие воспалительного процесса в пищеводе и протекать он  может в различных формах. При такой болезни местом возникновения патологического процесса становится внутренняя область пищевода и при не проведении эффективной терапии возможно его проникновение намного глубже.

Эзофагиты могут являться результатом определенных патологических состояний организма человека:

  • воспаление органа инфекционного характера;
  • прогрессирование гастрита;
  • попадание в область пищевода содержимого желудка.

В том случае, если эзофагит возникает как результат попадания сока из нижележащего отдела в выше расположенные, то говорят о такой самостоятельной патологии, как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

гастрит
Гастрит может перерасти в эзофагит

Можно выделить причины, которые вызывают развитие эзофагита острого характера:

  • прогрессирование в организме человека грибковых заболеваний, дифтерии и гриппа;
  • травмы пищевода в результате введения в него зонда либо при попадании инородных предметов;
  • проникновение в организм различных химических веществ;
  • развитие аллергии на определенные группы продуктов.

Причины, которые провоцируют прогрессирование эзофагитов хронического характера, следующие:

  • употребление слишком горячих блюд и напитков, а также крепкого алкоголя;
  • постоянное нахождение человека в тех условиях, когда происходит вдыхание паров едких химических препаратов либо составов;
  • нарушение обмена веществ и недостаточное содержание в организме витаминов.

Причины, которые провоцируют развитие такой болезни, разнообразные, поэтому профилактика эзофагита заключается в предотвращении их формирования.

Как избежать заболевания

Важную роль в нормальном функционировании организма человека играет пищевой сфинктер, от правильной работы которого зависит общее состояние пациента.

как питаться при гэрб
Правильное и дробное питание — залог здорового пищевода

Именно по этой причине для предотвращения развития ГЭРБ и эзофагита важно придерживаться некоторых советов:

  • После приема пищи не следует выполнять никаких резких движений телом и тем более стоит отказаться от физических упражнений, которые оказывают на организм высокую нагрузку. Ни в коем случае нельзя заниматься спортом на полный желудок, ведь это может спровоцировать патологию.
  • Одной из причин развития ГЭРБ является повышенное давление на желудок и часто такое состояние провоцирует ношение тесной одежды. Кроме этого, для предотвращения формирования патологии рекомендуется отказаться от поясов, которые сдавливают тело в области желудка.
  • Для нормальной работы пищевода и полноценного переваривания необходимо после еды находиться в вертикальном положении на протяжении некоторого времени. Ни в коем случае не следует ложиться сразу после еды, ведь такая поза способствует проникновению содержимого желудка в вышележащий отдел.
  • Для того чтобы предотвратить развитие ГЭРБ рекомендуется не употреблять еду перед сном, и лучше всего спать на кровати с возвышенным изголовьем. Такое положение поможет удержать кислоту в желудке и не допустить ее попадания в пищевод во время сна.
  • Ни в коем случае не следует употреблять большое количество еды за один прием, а также важно избегать переедания. Это объясняется тем, что попадание в желудок большого количества пищи приводит к тому, что создается повышенное давление на нижнюю область. Результатом этого становится размыкание сфинктера и проникновение желудочного сока в орган.

Важные рекомендации

Часто ГЭРБ развивается у людей, у которых наблюдается нарушение работы ЖКТ и нижнего сфинктера пищевода.

негативное влияние курения
Курение нарушает работу сфинктера пищевода и провоцирует эзофагит

Для того чтобы предотвратить такое патологическое состояние и не спровоцировать развитие болезни необходимо придерживаться определенных рекомендаций:

  • Одним из факторов, который вызывает нарушение функции сфинктера, является пристрастие к курению. Такая привычка отрицательно воздействует на работу ЖКТ и снижает образование слюны в ротовой полости. Недостаточная ее выработка уменьшает нейтрализующее воздействие на кислоту и результатом этого становится возникновение повреждения слизистой пищевода.
  • Необходимо внимательно подходить к организации своего рациона, и отказаться от тех продуктов и блюд, которые провоцируют выраженность характерной для заболевания симптоматики. Не рекомендуется употреблять в больших количествах такие продукты, как:
  1. кофе;
  2. жареные блюда;
  3. томатный соус;
  4. майонез;
  5. цитрусовые.
  • Негативное воздействие на состояние кишечника оказывает алкоголь, который провоцирует расслабление нижнего сфинктера. Результатом этого становится неравномерное сокращение пищевода, что вызывает попадание кислоты в желудок человека.
  • ГЭРБ является тем заболеванием, обострение которого может произойти в результате приема некоторых лекарственных препаратов. На самом деле любое лечение должно проводиться под наблюдением специалиста, ведь бесконтрольный прием лекарств может вызвать обострение характерной симптоматики. Такое отрицательное влияние на организм человека способны оказывать:
  1. лекарства, которые используются для лечения эмфиземы и астмы;
  2. антихолинергические средства, назначаемые при болезни Паркинсона;
  3. препараты для устранения заболеваний сердца.
медикаменты
Некоторые лекарственные препараты могут вызвать обострение ГЭРБ

Основными профилактическими мероприятиями, которые помогают предотвратить развитие эзофагитов, является избегание провоцирующих факторов. Поэтому следует исключить попадание в пищевод тех предметов и веществ, которые могут спровоцировать его ожог. Чаще всего такая ситуация наблюдается при проникновении в организм:

  • горячей пищи;
  • различных инородных предметов;
  • химических веществ.

При диагностировании у пациента эзофагита хронического характера основным средством профилактики является прохождение периодического диспансерного наблюдения у специалиста, а также проведение лечения при необходимости. В случае развития ГЭРБ либо эзофагита требуется обязательная терапия, поскольку их прогрессирование может привести к тяжелым осложнениям в организме человека.

В приложенном ниже видео подробнее рассказывается о том, чего придерживаться в еде при ГЭРБ: